WhatsApp 聊天导出
2026 WhatsApp 聊天记录导出指南：如何安全导出您的 WhatsApp 聊天记录
· 1 分钟阅读
无论是为了个人留念还是业务合规，掌握 WhatsApp 聊天记录导出 (WhatsApp Chat History Export) 都是一项至关重要的技能。不管您是为了存档法律证据，还是仅仅为了保存重要的对话日志，WhatsApp 都提供了一种原生的方式来备份您的数据。
在本指南中，我们将带您了解标准的导出流程。这种官方方法是唯一 100% 安全保存历史记录的方式，既不会危及账户安全，也不会违反 WhatsApp 的服务条款。
如何将 WhatsApp 聊天导出为 Txt 格式（官方方法）
WhatsApp 的原生功能允许您导出个人或群组聊天的历史记录副本。结果通常是一个作为电子邮件附件发送的 .txt 文件，这使得它在任何计算机上都可以通用于阅读。
安卓 (Android) 用户导出步骤：
- 打开 WhatsApp 并进入您想要保存的聊天窗口。
- 点击 更多选项（垂直的三个点）> 更多 > 导出聊天。
- 选择 附加媒体文件 或 不带媒体文件。
- 选择您的邮件应用（如 Gmail）并将文件发送给自己，即可完成 WhatsApp 聊天导出。
苹果 (iOS) 用户导出步骤：
- 打开您希望导出的聊天窗口。
- 点击屏幕顶部的联系人姓名或群组主题。
- 向下滚动到底部，点击 导出聊天记录。
- 选择 附加媒体文件 或 不带媒体文件。
- 通过“邮件”分享，或将其保存到“文件”App 中以获取
.txt日志。
理解 WhatsApp 聊天记录从安卓导出到 iPhone
一个常见的误区是认为邮件导出功能可以用于在不同设备间迁移数据。许多用户搜索 WhatsApp 聊天记录从安卓导出到 iPhone，希望将这些聊天记录恢复到新设备的应用中。
了解二者的区别非常重要：
- 用于阅读（邮件导出）： 本博客中介绍的方法生成的是一个仅供 阅读 的静态文件。您可以在新 iPhone 上查看这些消息，但它们 无法 被导入回 WhatsApp 的应用界面中。
- 用于恢复（应用迁移）： 如果您需要迁移聊天记录使其出现在新 iPhone 的 WhatsApp 应用内，您必须在手机初始设置期间使用 "转移到 iOS (Move to iOS)" 应用，而不是使用邮件导出功能。
聊天导出的重要限制与安全提示
在执行 WhatsApp 聊天记录导出 时，了解 WhatsApp 设定的技术限制对于确保顺利发送至关重要。
- 邮件大小限制： 由于电子邮件附件的大小限制，如果您选择附加媒体文件，最多只能发送 10,000 条消息；如果仅导出文本，则最多可发送 40,000 条消息。
- 安全警示： 请务必坚持使用此官方方法。声称可以“抓取”或“批量导出”聊天记录的第三方工具通常违反 WhatsApp 的 API 政策。使用此类未经授权的工具有可能导致账户被 封禁。
结语
掌握 WhatsApp 聊天记录导出 功能可以确保您的数据安全并可在应用外访问。通过学习 如何将 WhatsApp 聊天导出为 txt 格式，您可以确保您的数字记忆和重要记录得到安全保存，同时不会危及您的 WhatsApp 账户安全。